Английские слова.
How to be alone.
If you are, at first, lonely, be patient. If you’ve not been alone much, or if, when you were, you weren’t okay with it, then just wait. You’ll find it’s fine to be alone, once you’re embracing it.
We can start with the acceptable places: the bathroom, the coffee shop, the library. Where you can stall and read the paper, where you can get your caffeine fix and sit and stay there. Where you can browse the stacks and smell the books; you’re not supposed to talk much anyway, so it’s safe there.
There’s also the gym; if you’re shy, you can hang out with yourself and mirrors, you can put headphones in. And there’s public transportation, because we all gotta go places. And there’s prayer and mediation - no one will think less if you’re hanging with your breath seeking peace and salvation.
Start simple. Things you may have previously avoided based on your avoid-being-alone principles: the lunch counter, where you will be surrounded by “chow downers,” employees that only have an hour and their spouses work across town, and so they, like you, will be alone. Resist the urge to hang out with your cell phone.
When you are comfortable with “eat lunch and run,” take yourself out for dinner; a restaurant with linen and silverware. You’re no less intriguing a person when you’re eating solo desert and cleaning the whip cream from the dish with your finger. In fact, some people at full tables will wish they were where you were.
Go to the movies, where it is dark and soothing, alone in your seat amidst a fleeting community. And then take yourself out dancing, to a club where no one knows you, stand on the outside of the floor until the lights convince you more and more and the music shows you. Dance like no one’s watching, because they’re probably not. And, if they are, assume it is with best and human intentions. The way bodies move genuinely to beats is, after all, gorgeous and affecting. Dance until you’re sweating and beads of perspiration remind you of life’s best things, down your back, like a brook of blessings.
Go to the woods alone, and the trees and squirrels will watch for you. Go to an unfamiliar city, roam the streets - there are always statues to talk to, and benches made for sitting give strangers a shared existence if only for a minute, and these moments can be so uplifting and the conversation you get in by sitting alone on benches might have never happened had you not been there by yourself.
Society is afraid of alone, though, like lonely hearts are wasting away in basements, like people must have problems if after a while no one is dating them. But lonely is a freedom that breathes easy and weightless, and lonely is healing if you make it.
You could stand swathed by groups and mobs, or hold hands with your partner. Look both further and farther in the endless quest for company. But no one’s in your head, and by the time you translate your thoughts, some essence of them may be lost or perhaps it is just kept. Perhaps in the interest of loving oneself. Perhaps all those sappy slogans from preschool over to high school’s groaning were tokens for holding the lonely at bay. Because if you’re happy in your head, then solitude is blessed and alone is okay.
It’s okay if no one believes like you. All experience is unique; no one has the same synapses, can't think like you, for this be relieved. Keeps things interesting, life’s magic, thinks in reach. And it doesn’t mean you aren’t connected, the community’s not present. Just take the perspective you get from being one person in one head and feel the effects of it.
Take silence and respect it. If you have an art that needs a practice, stop neglecting it. If your family doesn’t get you or a religious sect is not meant for you, don’t obsess about it.
You could be in an instant surrounded, if you need it. If your heart is bleeding, make the best of it. There is heat in freezing, be a testament.
Мой вольный перевод
Наслаждайтесь одиночеством.
Если ты только что стал одиноким, будь терпелив. Если раньше был один не долго или чувствовал себя некомфортно в то время, просто подожди. Когда примешь уединение, поймёшь, что быть одиноким нормально.
Начнём с таких мест как ванная, кофейня, библиотека. Там ты можешь остаться и почитать газету, подзаправиться кофеином, просто посидеть. Там можно побродить между полок и понюхать книги; там безопасно, потому что тебе не придётся много говорить.
Ещё можно пойти в спортзал. Если стесняешься, занимайся перед зеркалами, надев наушники. А ещё общественный транспорт, ведь всем приходится куда-то выбираться. Молитва и медитация. Никто не подумает плохо, если ты будешь сам по себе искать мира и спасения.
Начни с простого: с вещей, которых раньше избегал, основываясь на принципах, помогающих быть не одиноким. Например, обед, где ты будешь окружён жующими лицами — служащими — у которых всего лишь час на всё и чьи супруги работают на другом конце города, поэтому они, как и ты, едят в одиночестве. Побори желание постоянно копаться в собственном телефоне.
После того, как тебе станет комфортно на таких обедах, своди себя на ужин в ресторан с льняными скатертями и серебряными столовыми приборами. Ты вызовешь интерес, когда в одиночку будешь поглощать свой десерт, а затем пальцем соберёшь взбитые сливки с тарелки. На самом деле, некоторые люди за заполненными столами хотели бы оказаться на твоём месте.
Сходи в кино, где темно и умиротворяюще; уединённо, среди случайных людей. А затем сходи на танцы в клуб, в котором никто тебя не знает. Встань где-нибудь в сторонке, пока, глядя на огни, ты не почувствуешь себя всё более и более уверенным, а музыка не заставит тебя раскрыться. Танцуй так, будто никто не смотрит... потому что, скорее всего, никто и не смотрит. А если и смотрят, то прими это так, будто они делают это с лучшими намерениями... ведь тела, движущиеся в такт музыке выглядят броско и волнующе. Танцуй пока не взмокнешь, а стекающие, как ручей изобилия, капельки пота не начнут напоминать самые лучшие в жизни вещи.
Сходи в одиночку в лес, где за тобой будут наблюдать только деревья да белки. Съезди в незнакомый город, поброди по улицам. На них всегда можно найти статуи, с которыми можно поболтать. Или скамейки, котрые всего лишь на минутку подарят незнакомцу ощущение сосуществования. Эти моменты могут быть очень воодушевляющими. И разговор, который завязался только потому, что ты сидел в одиночестве на скамейке. Его могло бы и не быть, если бы именно ты не был именно там.
Общество боится уединения, будто одинокие сердца разрушаются изнутри до самых оснований, а у людей непременно появляются проблемы просто из-за того, что они какое-то время ни с кем не встречаются. Однако, одиночество — не обременяющая свобода, позволяющая свободно дышать и способная исцелить, только если ты позволишь ей это.
И неважно, окружён ли ты толпой или просто держишь партнёра за руку. Смотри дальше и глубже на проблему постоянного поиска общения. Никто не может читать твои мысли, а пока ты их выскажешь, какая-то часть их сути может быть утеряна или даже сокрыта. Возможно из-за себялюбия. Возможно все эти душещипательные лозунги, внушаемые в детском саду и школе, нужны для того, чтобы держать одиночество в тисках. Ведь если ты сам по себе счастлив, уединение благословенно, а одиночество нормально.
Нормально, если никто не верит точно также, как и ты. Опыт и образ мыслей каждого уникален, будь открыт для этого. Именно это делает вещи интересными, жизнь увлекательной, мысли досягаемыми. Но не значит, что ты ни с кем не связан, а общество не существует. Просто почувствуй все преимущества от понимая того, что в своей голове только ты и никого больше.
Прими молчание и уважай его. Если у тебя есть хобби, которое требует практики, перестань ею пренебрегать. Если твоя семья не понимает тебя, а религиозная секта ничего не значит, не сходи с ума.
Если потребуется, ты снова окажешься в центре внимания. Если твоё сердце разрывается, не падай духом. И во льде есть пламень. Будь тому подтверждением.